山の足あと

10:45　表登山道入口（549ｍ）

　　　　途中気分が悪くなり20分休憩

11:45～11:50　小天狗

12:15　御城の平（本丸跡）

12:20～12:40　経塚

13:00～13:15　山頂（女岩）（789ｍ）

13:30～13:40　経塚

14:15　東登山道入口（549ｍ）

10月の苗場山リベンジ登山の予行演習のつもりで登りはじめたが、20分足らずで息切れ動悸が激しくなり引き返すことも考える程でしたが、20分ほど休んだら落ち着きました。ストレッチ準備運動もせず、いきなし登りだしたのが原因と思われる。　嵩山は、独立峰なので眺望がすばらしいく岩場・クサリ場もあり低い山だけど十分登山気分が味わえました。かみさんもクサリ場を登るときは、ビビっていたけど登りきると「けっこう楽しいね」と頂上でご満悦でした。しかしクサリ場を降りるときは、またこわごわ恐る恐る降りていました。登りはじめは特に意識して「ゆっくりと体を慣らしながら登る」という教訓を学び山登りの楽しさを満喫した一日となりました。